冥想指南
8.0 |2024-09-26| 内详 |8 集全
简介:
  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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评论区(4)
用户m760gpojev
2025-01-13 23:41
我喜欢影片中传递的积极信息。
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用户yl51x1eetl
2025-01-11 4:02
一部精心制作且信息深深共鸣的电影。
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9回复
用户11tfswwccl
2025-01-08 14:37
一部精心制作且信息深深共鸣的电影。
6
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5回复
用户cb0lkuohuo
2025-01-05 15:55
这部电影证明了善良可以改变世界。
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